濕疹又可稱為皮膚炎，是一種常見的皮膚病，它可使皮膚癢、紅腫、有水疱及結痂。濕疹可影響不同年齡的人士，但不具傳染性。雖然現時還沒有根治濕疹的方法，但病人可透過藥物，良好的皮膚護理及生活習慣去控制病情和舒緩不適。

 

禁忌之物

1. 忌致敏食物及發濕、動血、動氣食物。注意腥發動火及致敏食物，如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等。
2. 忌辛辣剌激食物。飲食宜清淡，忌肥甘厚味，避免辛辣剌激物如濃茶、咖啡、酒、菸、辣椒等。

3. 忌用過敏藥物。對藥物過敏反應者，要記住是什麼藥物，如青黴素、磺胺類等，以後忌用。
4. 在日常生活預防及調理上，應避免接觸過敏原，如油漆、洗潔精、橡膠等。
5. 避免各種外界刺激，如曝過度曬陽光、熱水燙洗、用力搔抓等。
6. 衣著以棉質為佳，要寬鬆通氣利於排汗。
7. 此外，要避免過度精神緊張及疲勞，宜適度運動，增加免疫力。

 

宜食
由於本病患者多由火熱、濕邪之毒相互為患，故飲食宜以清淡為主，避免過敏食物。
平時飲食宜吃具有清熱解毒作用之品，用量宜斟酌。如︰綠豆、綠豆皮、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、瓠瓜、菊花、蕺菜、甜菜、金銀花、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、茯苓、金針、水芹、荸齊、蛇肉、鯽魚、烏魚、泥鰍。

日常護理

1. 出汗後立即擦乾肌膚。

2. 隨身攜帶潤膚保濕乳液。

3. 切勿搔癢患處。

4. 遵循醫師處方用藥。

5. 多吃水果蔬菜。

6. 勿使用具化學成分的止汗劑。

7. 衣物選擇通風透氣。

8. 沐浴品挑選未添加皂鹼、溫和不刺激。

9. 沐浴時間不宜過長及頻繁。

10. 澡水溫不宜過熱。